رحلتك الجميلة
تابعي تطورات طفلك والتغيرات التي تحدث لجسمك خلال رحلة الحمل.
أنتِ الآن في
طفلك بحجم راس خس كابوتشا كبيرة مرحبًا بكِ في الثلث الثالث والأخير من الحمل! خلال الأسابيع القادمة، قد تبدأين في الشعور بمزيد من التعب وبعض الانزعاج مع استمرار نمو الجنين وكبر حجم البطن.
يبلغ طول الجنين حوالي 37.6 سم من الرأس إلى القدمين، أي تقريبًا بحجم خس كابوتشا كبيرة.
يتغير معدل ضربات قلب طفلك خلال الحمل. ففي الأسبوعين 5 أو 6، عندما يمكن سماع نبض القلب لأول مرة، يكون حوالي 110 نبضات في الدقيقة. ثم يرتفع إلى حوالي 170 نبضة في الدقيقة في الأسبوعين 9 و10.
الآن أصبح معدل النبض حوالي 140 نبضة في الدقيقة، وعند الولادة يكون عادة حوالي 130 نبضة في الدقيقة.
هذا أسرع بكثير من معدل نبض قلبك الذي يكون عادة حوالي 80 إلى 85 نبضة في الدقيقة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن قلب الجنين صغير ولا يضخ كمية كبيرة من الدم، لذلك يعوض ذلك بزيادة سرعة النبض، كما يساعده ذلك أيضًا على الحفاظ على دفء جسمه.
يمكن سماع نبض قلب الجنين باستخدام السماعة الطبية، وأحيانًا قد يتمكن شخص آخر من سماعه بوضع أذنه على بطنك، لكن العثور على المكان المناسب قد يكون صعبًا قليلًا.
قد تشعرين بحرقة في المعدة وعسر الهضم، وذلك بسبب نمو الجنين وتأثير هرمونات الحمل على الجهاز الهضمي.
قد يتعرض ظهرك أيضًا لبعض الإجهاد بسبب الوزن الإضافي الذي تحمله، كما تصبح المفاصل والأربطة أكثر ليونة من المعتاد.
قد تلاحظين أيضًا تورمًا في الكاحلين والقدمين والوجه، خاصة في الطقس الحار.
غالبًا يكون ذلك بسبب احتباس السوائل، لكن من الأفضل فحصه للاطمئنان، فقد يكون في بعض الحالات علامة على تسمم الحمل، وهي حالة قد تشعرين فيها بأنك بخير، لكن ضغط الدم يرتفع بسرعة وبشكل خطير.
يمكن أن تساعد الراحة في تخفيف كثير من الأعراض، لذلك احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة. وإذا شعرتِ بالقلق من أي شيء، تحدثي مع مقدمى المشورة الاسرية
قد تبدأين بملاحظة أعراض جديدة مثل نزيف الأنف وعسر الهضم.
أعراض الحمل قد تشمل:
مشكلات في النوم
علامات تمدد الجلد
تورم ونزيف اللثة
آلام جانبية في البطن بسبب تمدد الرحم (آلام الرباط المستدير)
البواسير
الصداع
آلام الظهر
نزيف الأنف
عسر الهضم وحرقة المعدة
الانتفاخ والإمساك
تشنجات الساقين
الشعور بالحرارة
الدوخة
تورم اليدين والقدمين
التهابات المسالك البولية
التهابات مهبلية
اسمرار الجلد في الوجه أو ظهور بقع بنية (كلف الحمل)
بشرة دهنية أو ظهور حبوب
زيادة كثافة ولمعان الشعر
أعراض من أسابيع سابقة قد تستمر:
تقلبات المزاج
الغثيان الصباحي
الرغبة الشديدة في بعض الأطعمة
زيادة حساسية حاسة الشم
ألم في الثدي أو تسرب الحليب
إفرازات مهبلية بيضاء حليبية مع نقاط دم خفيفة (يجب استشارة الطبيب عند حدوث أي نزيف).
نزيف الأنف أثناء الحمل:نزيف الأنف شائع خلال الحمل بسبب التغيرات الهرمونية، وقد يحدث حتى أثناء النوم.
إذا حدث نزيف في الأنف، يمكنك القيام بما يلي:
اجلسي أو قفي – ولا تستلقي
اضغطي على الأنف فوق فتحتي الأنف مباشرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة
انحني قليلًا إلى الأمام وتنفسّي من فمك
ضعي كمادة باردة على أعلى الأنف
الأسبوع 28